《美人のレシピ》お料理教室2期スタート

年明けからの体験レッスンが楽しく終了し
春から連続講座がスタートしました。
平日コース
休日コース
参加される皆さま
よろしくお願いします。

そして
料理研究家:兼子尚子先生
よろしくお願いします。

女性に人気のキヌア
なかなか普段の食卓に並ぶことはありません。
他の穀物に比べ低カロリーですが
たんぱく質・ビタミン・食物繊維・ミネラルが豊富です。
美人を作ります!
週に一度は食べたいですよね!!

こんなにいっぱい作りましたが
あっという間に完食(笑)
低カロリーというのもポイントが高いようです!
手づくり塩麹で作るムネ肉の唐揚げは
モモ肉のようにジューシー!

こちらもカロリーを抑えていますし
コストパフォーマンスに優れています。

野菜のポタージュは重ね煮調理法で出汁いらず!
炊き込みゴハンは
北海道の恵みが凝縮された乾燥野菜で作りました。

罪悪感ゼロなスイーツシリーズ

今回はティラミス
マスカルポーネチーズを使わず
あるヘルシー食材で作ります。
これが癖になる美味しさで
私もホームパーティーのデザートでは
ゲストの皆さまへ お出ししています。


座学では調味料について学びます。
今回は【塩】に注目!!
塩の成分表記を読んだことはありますか?
《美人のレシピ》お料理教室では
〜今、あなたが食べているものでカラダは作られている〜
をテーマに、掘り下げていきます。
気付きと学びがたっぷりですよ!


毎日のことだから
食事は大切です!!
第2期生の皆さまに
食の革命が起こることでしょう!!


サロンド・プティポワが提案する
ライフスタイル♡
是非取り入れて美しく過ごしてくださいね。

プティポワサロンオーナー服部ちづ

Salon de Petits Pois

2017年秋。 ライフスタイル提案型サロン【プティポワ】をOpenしました。 フランス語で水玉模様・気持ちの高揚を意味します。 こちらではサロンド・プティポワの活動をご紹介しております。 代表 服部ちづ

0コメント

  • 1000 / 1000